Kisat jatkuvat

Kevennetty my ass. Seuraava lenkki päättyi taas hampaisiin. Saamari. Keskiviikkona olinkin aikaisin liikkeellä, mutta kohti junaa ja Helsinkiä. Illalla jätin juoksematta ja korvasin sen kevyellä pyörällä. Pyöritin vain tunnin. Hyvä mäihä kävi, kun sen enempää analysoimatta tuulen suuntaa vetelin Raisiosta myötätuulta kohti Ravattulaa. Tänään on vuorossa suhteellisen hallittuja kasisatasia enintään 3.20 vauhtia. Pakko ottaa iisimmin vielä, kun ei voi haukata enempiä kerralla.

Eilisiltapäivän treeni tapahtui hyvin kosteissa olosuhteissa. Bostonista hankitut menijät imivät vettä tartanilta kuin vesi-imuri. Pysyin maltillisena, enkä hurjastellut harjoitusta piloille. Harjoituksesta jäi varsin hyvä maku. Sunnuntaina sitten kyykytän lähinnä itseäni Ruskolla. Tänään kevyttä juoksentelu Virtasen kanssa.

Sunnuntai. Puuh. Sama meininki jatkuu. Tänään jalat olivat selvästi tukkoisimmat kuin aikaisemmissa maantiekoitoksissa. Ei lähtenyt, eikä sujunut ihan niin vaivattomasti kuin edellisillä kerroilla. Nyt myös hengityksen jumittava limahyökkäys tuli kehiin, vaikka olen taas käyttänyt astmalääkitystä opastuksen mukaan. Lähinnä tuon hyökkäyksen ja pääasiassa raskaan luovuttamisen jälkeen löysin itseni maalista vasta kolmantena vanhan ketun Jalosen Tepon jälkeen. Amikin pyyhki hyvää vauhtia (25.06). Oma aikani 26.04 oli tuttua 3.28/km-vauhtia. Hyväähän se on kaiken tekemättömyyden jälkeen. Jo nyt kuitenkin alan himota parempia tuloksia... Jokohan polvi kohta hajoaa. Pettynyt, mutta tyytyväinenkin tällä kertaa.

Maanantaina ei ole ohjelmassa muuta kuin S:n treenit: mäkiä, kuntopiiriä ja verryttelyä. Tämä tulee muutenkin olemaan kevyt viikko, joka kulminoituu lauantain Ruissalojuoksujen riikkiin (9,8 km). Maanantai oli raastavan raskas. Kuvittelen tällä hetkellä jopa polven olevan vähän ärtynyt, mutta syystä. Tänään kevyttä. Aamulla alkanut Porin reissu painaa yllättävän paljon simmussa juuri nyt. On siis oiva hetki siirtyä pois kustannuspaikalta juoksun palkitsevaan maailmaan. UGH!

Väsymys kaikkosi oitis ja kevyen viikon kevyt lenkki, tällä kertaa kymppi, kulutti aikaani vain 38 minuutin verran. Meikä on pelkkää malttia. Keskiviikkona vedin kevyttä ynnä rullauksia. S kuittaili niissä mulle ihan kevyesti. Torstaina käväisin kullan kanssa aamulenkillä ja lopun päivää vietin kuvaamassa työpaikan 20-vuotisseminaaria ja -juhlia. Perjantaina väsytti ja jätin urheilut sikseen. Söin sitäkin enemmän.

Lauantaina osallistuin Ruissalojuoksuihin, riikille. Kohta lähden sinne. Jee! Juoksu kulki aika tavalliseen tyyliin taas. Ilman irtiottokykyä 9km:iin asti. Siihen asti keho ynnä pää eivät vain suostu kiristämään vauhtia, eivät kykene. Kunto on tässä ja menee vielä hetki, kun tilanne muuttuu. Eli ei muuta kuin treenaamaan. Aika 34.30.