9/15/2008
Tapering part I
Otan lunkia tähän puolikkaan alle. Tänään kävin peurojen kera metsäkympillä ja huomenna kokeilen mulle uutta irrottelua. Alkuun 3 km kisavauhtia ja päälle 5*1'1min. vitosen kisavauhtia. Molemmat vauhdit on nykyjään niin hitaita, että vähän niin kuin hölkällä kävis. Metsässä oli ihan lunkia ja vedin siihen päälle muutamat rullaukset.
Key words:
harjoittelu,
juoksu,
tapering
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment