Kunto 0

Taas oli aamun bagel run helppoa ja lennokasta kuin pystyyn kuivuneella tammella. Jätkät vetelivät taas 3.45-3.50 vauhtia ja mulla ohjelmassa pitkä lenkki. Tiputtelin ite 4.00-4.15/km ja juoksin pitkän matkaa yksin. Kunto on sillä tolalla, että äijien matkasta putoamisen ohella putosin omasta vauhdistani. Nyt on vuorossa taas muutaman tunnin hiking jossain D.C:n eteläpuolella. Huomenna on sitten TV 10km.