Radcliffe takapihalla?

Kyllä. Loman eka päivä ja istun WAM:n kahvilassa sivuja päivittäen. Perjantaina vedin ennen Rammsteinia 15 reipasta kiihtyvästi just alle 4.00/km. Siitä jäi hyvä fiilis ja uskon toteuttavani tässä vaiheessa kiihtyvää harjoittelua myös kovissa. Huomenna tiistaina testaan sitä. Viime viikolla tuli yhdellä lepopäivällä 118 km, joka on kiva luku tässä vaiheessa. Jatkuvuus on nyt nro 1.

Ja nyt se jatkuvuus on taas katkolla? Kanttasin tänään kovalla aika hyvin. 17.36/19.04 kuvaa sitä kelvollisesti. Jalat eivät oikein kantaneet viidennestä kilsasta eteenpäin. Mutta piti silti juosta. Huomenna rennommin ja torstaina reipas kevennettynä. Tänään täyttyi 1000 km huhtikuun alusta. Niistä kilsoista on juostu 20 % kahden viimeisen viikon aikana. Ehkä siksi vähän on väsy... Kyllä se tästä. Mulla kun on kiire ei minnekään. Juoksu maittaa muuten ihan hyvin. Keskiviikkona aamulla kevyt 17 km Tohon kanssa. Edelleen on ihan lämmintä. Illalla taas vuorossa uintilenkki.

Jalka on parhaillaan hiljaa.

Olen antanut sille ultraäänihoitoja enää harvakseltaan. Tosi harvakseltaan. Samalla olen vähentänyt venyttelyä ja kuntopiiriä. Hirveän fiksua moinen. Ei vainenskaan. Niitä tulee taas tehdä. Kimmohyppelyjä myös. En vain kykene lisäämään kaikkea kerralla, mutta kun malttia ei ole nimeksikään, on tämä vähän vaikeaa. Siis olla tekemättä muuta kuin juoksua. Toinen on sitten se, teenkö sitä nyt liikaa suhteessa kaikkiin vajeisiin.

Torstaina tein kevennettyä rangaistusta. Kiihtyvä reipasta, mutta vain 12 km. Loppu tuli alle kolmea puolta. Ilman hampaita ja vastatuuleen. Silti on todettava, että kone alkaa jaksamaan, mutta jalat tulevat vielä perässä. Erityisesti kovassa vauhdissa. Olen ollut tällaisessa jamassa aiemminkin, mutta nyt pitäisi selvitä tästä kisakuntoon eikä siihen reisiä raastavaan ikijumiin. Torstaina kävin vielä vieraiden lähtemisen jälkeen illalla lenkillä, kevyellä ja lyhyellä, ennen kuin lähdimme kuuntelemaan Hulkkosen Joria Ydintalvipuutarhaan. Perjantaiaamulla Tohon kanssa kevyt lenkki. Alan pysymään jo mukana. Saas nähä, mikä on tilanne sitten kun seuraavan kerran lenkillä nähdään. MM-maratonin jälkeen joskus.

Huomenna lähdemme S:n kanssa VL:n jälkeen Poriin ja siellä sunnuntaina KK:n katsomoon. Siellä kun on tuttuja urheilemassa. Ensi vuonna olen mukana. Enkä ole paskin kympin juoksija. Siinä on tavoite ensi kaudelle.... Jyväskylään... Porissa oli lähinnä kannustavaa seurata Tohon ja Jukan kisasuorituksia.

Jaa-a. Tiistaina tehtäväksi aiottu hyppelyharjoitus tuli todeksi vasta keskiviikkona. Oli vähän muuta. Torstaiaamulla vedin kiihtyvän reippaan 15 km (ka. vauhti 3.55/km) kovan sijaan. Loppu tuli tänään ihan kivasti (ka. 3.40/km). Jotenkin tuntui, että paikat aukesivat vasta kympin jälkeen. Ehkä myötätuulellakin oli jotain osuutta asiaan. Lauantaina pääsin melkein pois pannasta. Kymppi kulki 35.05. Jalat tuntuivat eka kerran hyvältä kovan jälkeen. Sen jälkeen alkuviikko ollut rentoa. Tiistaina kova VL Ruissalossa painoi, mutta tein sen aamulla ennen yhdeksää. Viikko sitten nukuin siihen aikaan.

Torstaina oli taas liian tuttu olo. Aamun reipas harjoitus oli kohtalaisen väsyneen tuntuinen. Reidet olivat pieneen aikaan tiukassa kunnossa. Aloitin kiihtyvän hieman liian kovaa, joten sitäkin kautta tuntui painavan. Ja kun tähän liittää vielä takaisinpäin tullessa puhaltaneen vastatuulen, niin voin todeta olevani erinomaisen tyytyväinen aamun harjoituksesta. Jason Gardener oli kentällä. Doping-testaajat väijyivät puskissa, mutta turhaan. Melkoista draamaa takapihallamme alkaa olemaan. Kohta pitäisi paikalle tulla Radcliffekin. Lupasin mennä oppaaksi Ruissaloon. Ehkä pysyn mukana fillarilla tai sitten joudun tyytymään auton apuihin...