9/02/2008

Ja sitten syyskuulle

Sunnuntaina piipahdimme mieluisissa maisemissa Harpers Ferryssä, Länsi-Virginian puolella. Siellä mallailimme C&O-kanaalin polulla 12 km melko kevyttä ja viimeistelimme päivän kapuamalla korkealle nyppylälle.

Maanantaina olikin sitten vuorossa ehtaa rankaa kasvattavaa puuhaa mäkivetojen muodossa. Teimme kolme sarjaa. Ai niin, yksi sarja tarkoittaa yhtä pitkää (900m) ja neljää lyhyttä (200m) vetoa eri mäkiin. Mieluisaa oli, väsyttikin niin pirusti. Teimme treenin jo aamupäivällä kun kerran oli pyhäpäivä. Paikallisille siis.

No comments: