7/24/2008
Tempoilua
Nukuin yöllä huonosti, mutta silti aamulla sujui ihan mukavasti. Kent nukkui pommiin, mutta onneksi Iso-J oli paikalla. Vedimme 4*5 min. parin minuutin palautuksella. Vauhti oli hieman alle 3.20/km. Sellaista leppoisaa siis. Illalla paukkaan poikain kanssa tunnin kevyttä. Eilinen aika tuntuu tänään vielä kammottavammalta. Olen todella hidas mies.
Key words:
harjoittelu,
hyvä kulku,
juoksu
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment