
7/03/2008
Jaksaa jaksaa
Tänään oli jaksamisen ratkaisevin hetki. Testaan kestääkö vanha kone kahta treeniä vuorokauden aikana. Eilen oli siis vähän tiukempi metsäreipas, 16 km, ja tänään juoksin aamuvarhaisella 4*5min. 3.20-3.25/km vauhdilla ja parin minuutin palautuksella. Hyvin jalat kestivät. Nyt tietenkin tilannetta helpottaa se, että keli on vähän inhimmillisempi. Panostin eilen illalla energiansaantiin ja menin nukkumaankin jo klo 23.00. Kova panostus.

Key words:
harjoittelu,
juoksu
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment